Tou fora!!!

Deu na Folha de São Paulo, ontem:

“Fazer faxina por apenas 20 minutos seguidos por semana pode trazer benefícios para a saúde mental, sugere um estudo publicado nesta quinta-feira na revista científica British Journal of Sports Medicine.

Os resultados indicam que são necessários 20 minutos seguidos de exercício o suficiente para deixar a pessoa ofegante para que a atividade física provoque uma “melhora no humor” e diminua o estresse.”

Tudo bem, se necessário for, a gente até faz a tal faxina, mas vamos combinar que tem muito mais coisa com impacto mais direto na melhor do humor, né gente? Só para enumerar algumas:

– cantar

– dar risadas

– ver amigos

– comer

– assistir a um bom filme

– uma caminhada com amigas (eu até tinha uma com quem eu caminhava, mas francamente não sei onde foi parar…)

E milhões de outras atividades muuuuito mais divertidas do que fazer faxina. Isso para não cair na obviedade de sugerir aquela outra, bem óbvia, que também deixa as pessoas ofegantes!!!

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Um comentário sobre “Tou fora!!!

  1. Gostei de todas as sugestões…assistir a filme às vezes fico sem paciência. Se forem casa levo uns três dias porque não consigo ficar muito tempo parada…
    Beijos.

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